{"id":249,"date":"2016-01-17T12:17:28","date_gmt":"2016-01-17T12:17:28","guid":{"rendered":"http:\/\/fit-in-bieselsberg.de\/wordpress\/?p=249"},"modified":"2016-01-17T12:17:28","modified_gmt":"2016-01-17T12:17:28","slug":"neues-sportangebot-das-ganze-jahr-rueckenaktiv-rueckenfit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fit-in-bieselsberg.de\/wordpress\/?p=249","title":{"rendered":"Neues Sportangebot das ganze Jahr: R\u00fcckenaktiv- R\u00fcckenfit"},"content":{"rendered":"<p class=\"western\" lang=\"de-DE\" align=\"LEFT\"><span style=\"color: #444444;\"><span style=\"font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;\"><span style=\"font-size: small;\">Wir freuen uns sehr, dass wir nun unser Sportangebot mit R\u00fcckenaktiv &#8211; R\u00fcckenfit erweitern konnten. Immer wieder wurden wir in den Kursen gefragt, ob man diese Stunde nicht das ganze Jahr \u00fcber anbieten k\u00f6nnte. Nun sind genug Interessenten da, so dass wir R\u00fcckenfit als festes Sportangebot in unserem Verein aufgenommen haben. Dar\u00fcber freut sich auch die R\u00fcckenfit Trainerin und Sportlehrerin Kerstin Bergmann. Durch ihre Fortbildungen hat sie die Qualifikation, R\u00fcckenfit zu unterrichten und der Verein hat dadurch auch das G\u00fctesiegel Pluspunkt Gesundheit DTB und Sport pro Gesundheit erhalten. Kerstin versteht es, die Stunden abwechlungsreich und mit viel Kompetenz zu gestalten. Gerne k\u00f6nnen nun auch noch neue Teilnehmer dazukommen.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p class=\"western\" lang=\"de-DE\" align=\"LEFT\"><span style=\"color: #444444;\"><span style=\"font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;\"><span style=\"font-size: small;\">Bewegungsmangel, Stress, sowie einseitige Belastung im Beruf und Alltag f\u00fchren h\u00e4ufig zu R\u00fcckenschmerzen. Durch gezielte Gymnastik wird die Beweglichkeit der Wirbels\u00e4ule verbessert. Spezielle und effektive Kr\u00e4ftigungs\u00fcbungen st\u00e4rken die gesamte R\u00fccken- und Rumpfmuskulatur und verbessern dadurch die K\u00f6rperhaltung. Trainiert wird mit und ohne Kleinger\u00e4te, begleitet von Musik. Abgerundet wird die Stunde durch Dehnungs- und Entspannungs\u00fcbungen. <\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p class=\"western\" lang=\"de-DE\" align=\"LEFT\"><strong><span style=\"color: #444444;\"><span style=\"font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;\"><span style=\"font-size: small;\">Dienstag<br \/>\n<\/span><\/span><\/span><span style=\"color: #444444;\"><span style=\"font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif;\"><span style=\"font-size: small;\">19:00 \u2013 20:00 Uhr<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wir freuen uns sehr, dass wir nun unser Sportangebot mit R\u00fcckenaktiv &#8211; R\u00fcckenfit erweitern konnten. Immer wieder wurden wir in den Kursen gefragt, ob man diese Stunde nicht das ganze Jahr \u00fcber anbieten k\u00f6nnte. Nun sind genug Interessenten da, so dass wir R\u00fcckenfit als festes Sportangebot in unserem Verein aufgenommen haben. Dar\u00fcber freut sich auch [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":248,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-249","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fit-in-bieselsberg"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fit-in-bieselsberg.de\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/249","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fit-in-bieselsberg.de\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fit-in-bieselsberg.de\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fit-in-bieselsberg.de\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fit-in-bieselsberg.de\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=249"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/fit-in-bieselsberg.de\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/249\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":255,"href":"https:\/\/fit-in-bieselsberg.de\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/249\/revisions\/255"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fit-in-bieselsberg.de\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/248"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fit-in-bieselsberg.de\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=249"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fit-in-bieselsberg.de\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=249"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fit-in-bieselsberg.de\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=249"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}